芡实祛湿要不要炒 湿气重吃芡实好吗

健康养生网08-26评论

   芡 实是生活中常见的一种食物,具有一定药用价值,可以帮助格瑞特去湿气,那芡实祛湿要不要炒?湿气重吃芡实好吗?下面一起看看吧!

  芡实祛湿要不要炒

  可以不炒,但建议炒。

  芡实在生活中又被称作鸡头米、卵菱、鸡瘫,是睡莲科植物芡的干燥成熟种仁,味甘涩性平,其中含有大量的蛋白质、维生素纤维素淀粉以及多种矿物质成分,具有一定益、补脾、除湿等作用。

芡实祛湿要不要炒,湿气重吃芡实好吗

  将其用于祛湿是可以不炒的,能直接服用或者是冲水,其次还可以将其煲粥或者煲进行食用,但建议炒,因为炒一炒可以使其药性更好的发挥出,祛湿效果更好。

  湿气重吃芡实好吗

  具有一定缓解治疗作用。

  生活中对于湿气重的人群来说,适当吃一些芡实是比较好的,主要是因为芡实入脾经,具有祛湿气的功效,对于湿气重导致的一些恶心、呕吐腹痛、腹胀等症状,适当吃一些芡实可以起到很好的缓解作用。

  其次芡实对于湿邪侵袭四肢所造成的四肢冰凉、四肢无力等,适当吃一些芡实,也具有很好的改善作用,同时可以帮助增强身体素质,所以湿气重吃芡实是比较好的。

  芡实怎么吃祛湿最好

  1、煮水;芡实祛湿可以将其直接煮水喝,这样可以使人体很好的吸收芡实的作用,具有较好的祛湿作用。

  2、冲服;芡实去湿气,还可以将芡实制成粉末后直接冲服,这样做祛湿效果是很好的,对人体健康好处

  3、煮粥;要是觉得湿气比较重,单吃芡实效果不佳,这是可以将其和薏米红豆等一起煮粥喝,这样可以增强芡实的祛湿效果。

  芡实的功效作用是什么具体如下:

  益肾固精

  芡实味甘、涩,偏平性,归脾、肾经,具有一定益肾固精的作用,可以用于治疗一些肾气不足所导致的尿频尿急、腰膝酸软、身体乏力等症状。

  补脾止泻

  芡实中含有较多的淀粉,而淀粉经过熟制会发生糊化作用,而糊化后的淀粉对人体来说具有补脾健胃、促进消化的作用,适宜脾胃不佳者进行食用。

  利水消肿

  芡实不仅能够起到调理脾胃的作用,还具有较好的祛湿作用,对于生活中常见的身体浮肿患者来说,适当吃一些芡实,可以起到缓解作用,因此芡实具有一定利水消肿的作用。

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