养生百科

一味中药彻底根治失眠

一味中药彻底根治失眠

292022-04-26

睡眠对我们的健康和精神有很大的影响,所以良好的睡眠是非常重要的。然而,许多人在生活中遭受失眠之苦,仍然存在一些睡眠质量差和多梦的问题。事实上,这些情况可以通过中医完全治愈。这是对这种中药的介绍。...

晒背去寒湿的最佳时间 晒背后的排病反应有哪些

晒背去寒湿的最佳时间 晒背后的排病反应有哪些

1362022-04-23

在冬天比较寒冷的季节,其实是很适合养生的,如果身体里寒气比较大,大家可以试试晒背。那么,晒背去寒湿的最佳时间是什么呢?...

不吃晚餐减肥还须这样做才有效

不吃晚餐减肥还须这样做才有效

432022-04-21

很多人都会选择不吃晚餐减肥,而想要健康又有效,其实是有前提条件。不吃晚餐,不代表什么营养都不摄入,所以建议可以在下午提前进食,保证碳水化合物和脂肪摄入量比正餐少很多,但又同时保证,蛋白质食物和膳食纤维摄入量不会太少...

酒后头痛应该如何缓解

酒后头痛应该如何缓解

1172022-04-12

自古以来,酒是人们生活中不能缺少的,不管是心情好与不好,都会喝一些小酒,但现在很多人因为应酬或者聚会之类的,都会喝的伶仃大醉,那么,喝那么多酒,酒后肯定会感觉到头痛的,那我们有什么办法能够缓解头痛呢?不要着急,下面就随小编...

感冒了怎么办 多喝这物效果好

感冒了怎么办 多喝这物效果好

222022-04-12

感冒是我们每个人都会有的,而且,这个小感冒也是很讨厌的,不容易根治,稍微不注意,着凉了,就会感冒引起发烧。那么,感冒该怎么办呢,感冒也要对症下药,不能乱服用的哦,那么,吃哪些感冒药效果好呢,感冒的时候可以多喝哪些茶呢,这些大家...

刮痧后注意事项

刮痧后注意事项

1872022-03-30

  日常生活中,刮痧成为十分普遍的养生方法。那什么是刮痧?刮痧能治何种疾病?刮痧后应该注意哪些事项?下面一起来了解下吧。  所谓刮痧法,是指应用边缘光滑的硬物器具或手...

身体湿气重会怎样

身体湿气重会怎样

1622022-03-29

湿气是我们经常可以听到的,这其实是中医上的一个专用名词。医生指出湿气对于人体的健康是很不利的,如果身体湿气重就会引发一系列的健康问题,对于大家的身体造成大的伤害。那怎么样才能知道身体是否存在湿气重的情况呢?...

湿气重怎么办

湿气重怎么办

532022-03-29

湿气重的情况很多人都存在,而健康专家提醒大家注意,如果身体湿气重,一定要引起重视,积极地采取措施进行缓解,因为湿气对于身体的影响是很大的,如果长时间如此,对于大家的健康很不利。面对身体湿气重的情况,大家应该积极地采取...

肝火旺长痘怎么办

肝火旺长痘怎么办

842022-03-29

身上长痘度让很多的朋友苦恼不已,那大家有想过自己为什么会长出痘痘吗?健康专家指出导致痘痘的原因有很多,其中一点就是肝火旺。健康专家爱指出,肝火旺容易导致皮肤上长出痘痘,这不仅不利于大家的形象,不利于皮肤的健康,同...

脾阳虚会怎么样 这些变化要注意

脾阳虚会怎么样 这些变化要注意

352022-03-29

脾阳虚的情况在生活中其实很常见的,那大家对于脾阳虚有多少 的了解呢?健康专家提醒,脾胃的健康与否我们的身体状况息息相关 ,脾阳虚这个词你听说过吗?很多人去检查身体的时候,都会得到这样的一个答案。脾阳虚有什么表现?...

颈椎综合征怎么治疗 找对方式才有效果

颈椎综合征怎么治疗 找对方式才有效果

312022-03-24

作为一种高发的骨骼疾病,健康专家指出,对于颈椎综合征大家一定不能放松警惕。颈椎综合征是生活中患病人数较多的一种疾病,尤其是现代人都长时间的低头玩手机,导致颈椎出现各种病变。颈椎综合征的并发症还是非常的多的,由于...

颈椎间盘脱出症怎么预防

颈椎间盘脱出症怎么预防

2002022-03-24

颈椎间盘脱出症是很常见的,尤其是现在的上班族患上颈椎间盘脱出症的风险更大,因此大家需要多加注意了。现如今有很多人都饱受着颈椎间盘脱出症的困扰,那你知道平时低头族应该怎样预防颈椎间盘脱出症的发生吗?平日里怎样...

维生素e的作用和功效

维生素e的作用和功效

1822022-03-01

随着生活水平日渐提高,生活压力日渐重压人们身上,在日常生活中,人们也在补充维生素E等维生素,那么维生素e的作用和功效有哪些呢?...

汗蒸可以排毒吗

汗蒸可以排毒吗

1462022-02-23

不少人认为,出汗意味着身体排毒,像温泉、汗蒸、泡脚、桑拿等休闲养生的项目越来越受到欢迎,认为通过这些行为养生能促进身体出汗,就可以达到排毒效果,那么汗蒸真的可以起到排毒吗?...

免疫力低身体虚怎么调理

免疫力低身体虚怎么调理

992022-02-22

免疫力低下时,人很容易会患上疾病,我们有必要想办法增强自身身体的免疫力,从而更好地健康生活,那么免疫力低身体虚怎么调理呢?...

喝白酒的好处和坏处

喝白酒的好处和坏处

1062022-02-21

白酒又称“烧酒”、“烧刀子”、等,是一种蒸馏酒,白酒的酒精含量较高,酒质一般为无色透明或者微黄,气味芳香纯正,有酱香、清香、浓香、米香等香型,入口有绵甜爽净之感。下面就来看看喝白酒的好处和坏处。...

喝茶能降血脂吗

喝茶能降血脂吗

1862022-02-21

现代人普遍存在血脂偏高的情况,高血脂可能会造成血管堵塞,引起冠心病等严重威胁生命的疾病,所以平时饮食上要多注意,不宜吃的太油腻,通过喝茶是可以帮助身体降血脂的,那么喝茶能降血脂吗?...

吃维生素e有什么好处

吃维生素e有什么好处

292022-02-21

维生素e是人体必不可少的一种微量元素,人体如果缺乏维生素e的话,是非常不好。那么吃维生素e有什么好处呢?一起来了解一下吧。...

晨起腰痛 如何保护腰椎健康

晨起腰痛 如何保护腰椎健康

882022-02-11

对于上班族和中老年人而言,腰部的健康是一件大事——前者整日工作对腰部极易造成负担,而后者则由于钙流失使骨骼不堪重负,因此出现这类问题也就不足为怪。...

口臭怎么办

口臭怎么办

1622022-02-11

有口臭怎么办?都市白领每天的工作和生活压力较大,精神高度紧张,导致身体常常会有上火的问题发生,口臭也是其中表现之一。那么,白领要想防治口臭,要采取哪些有效的措施呢?...

这些饭后坏习惯 你有吗?

这些饭后坏习惯 你有吗?

1022022-02-11

根据个人的习惯不同,有的人喜欢饭后吸烟喝水等,日常压力大的朋友们,你是否知道这些其实是影响健康的不良习惯呢?...

偏头痛饮食有什么禁忌吗

偏头痛饮食有什么禁忌吗

2032021-12-22

偏头痛和饮食有什么关系呢?如果你有偏头痛的症状就要多注意饮食,因为有些食物会加重偏头痛,而有些食物会减轻偏头痛,那么偏头痛饮食有什么禁忌吗?...

饮水机不清洗有什么危害?怎么清洗饮水机?

饮水机不清洗有什么危害?怎么清洗饮水机?

682021-12-14

饮水机是大家非常熟悉的家用电器之一,人们喝水的时候常常需要用到饮水机,但是这种家用电器是需要定期清洗的,以免影响人们的身体健康,那么大家知道饮水机不清洗有什么危害吗?另外,怎么清洗饮水机比较干净呢?...

晚上洗头发和早晨洗头发,哪个危害更大?多长时间洗一次

晚上洗头发和早晨洗头发,哪个危害更大?多长时间洗一次

652021-12-07

大家平时一般多久洗一次头呢?前段时间,某网络平台上“多久洗一次头”的话题,吸引了不少人的关注,每个人的说法也都有所不同...

晨起喝水小技巧

晨起喝水小技巧

1192021-11-25

民间有句谚语:晨起皮包水,睡前水包皮,健康又长寿,百岁不称奇,就是讲早晨空腹喝水,晚上勤泡脚,能健康长寿。晨起一杯水益处多多:补充水分、冲刷肠胃、预防便秘、稀释血液。那么这么重要的第一杯水该怎么喝呢? 选择什么水?最好...

喝凉茶的危害哪些人不适合喝凉茶

喝凉茶的危害哪些人不适合喝凉茶

522021-11-19

一说到凉茶我们就不得不提到广东地区的凉茶了因为广东地区的凉茶是最具有代表性的也是种类比较多的,凉茶做为中国比较受到欢迎的一种饮品,对于人们来说也有着比较重要的意义,其实凉茶主要来说还是使用中药药材制作的。...

新冠疫苗接种禁忌症及接种注意事项!

新冠疫苗接种禁忌症及接种注意事项!

632021-11-17

新冠疫苗接种禁忌目前包括:1、对疫苗的活性成分、任何一种非活性成分、生产工艺中使用的物质过敏者,或以前接种同类疫苗时出现过敏者;...

睡觉朝向有什么讲究?

睡觉朝向有什么讲究?

252021-11-17

关于睡觉朝向的问题,我们中华文明几千年有各种各样的讲究与禁忌,睡觉朝向不好会不会影响睡眠质量?会不会影响身体健康和运势?...

增加免疫力 全面均衡适量营养有助促进免疫功能

增加免疫力 全面均衡适量营养有助促进免疫功能

1142021-11-04

人一生病,就找医生吃药、打针,实际身体越吃越弱,下一次用药的剂量可能就要成倍增加,特别是抗生素效果还会递减……其实,人体有你想象不到的强大自愈力。“自愈力是人体与生俱来的潜能,具有巨大的神奇力量,不会因年龄增大而消...

荨麻疹影响生活工作 荨麻疹的治疗方法

荨麻疹影响生活工作 荨麻疹的治疗方法

372021-11-04

说起荨麻疹相信大家对此都有所了解,荨麻疹是一种在日常生活中比较常见的皮肤疾病,又被称为风疹块。荨麻疹的发生可能与很多因素有关,天气变化、饮食习惯及物理刺激等等,那么得了荨麻疹怎么办呢,下面健康养生网为大家说一说...

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许多上班一族由于早上上班时间比较紧迫,养成了不吃早餐的习惯,而有些人就算吃早餐,也是很马虎,吃的早餐营养成分不均衡,健康状况令人忧虑。早餐的重...

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口腔局部疾患是主要导致口臭的原因,但不容忽视的是,口臭也常是某些严重系统性疾病的口腔表现,有一些器质性疾患也会导致口臭症。下面就为大家讲解...

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白斑病做为一种出現在人体每个位置的病症,要想发觉是很容易的,要是我们对白斑病的主要症状和发病原因有大概的掌握,就能迅速发觉人体的出现异常,立...

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  日常生活中,刮痧成为十分普遍的养生方法。那什么是刮痧?刮痧能治何种疾病?刮痧后应该注意哪些事项?下面一起来了解下吧。  所谓刮痧法,是...