养生百科

早餐必吃的三类食物

早餐必吃的三类食物

1922021-09-18

许多上班一族由于早上上班时间比较紧迫,养成了不吃早餐的习惯,而有些人就算吃早餐,也是很马虎,吃的早餐营养成分不均衡,健康状况令人忧虑。早餐的重要性已是众所周知,早餐不仅要营养丰富,而且很重要的一点是,一定要“顶饿”,因...

脂溢性脱发能吃黑芝麻吗

脂溢性脱发能吃黑芝麻吗

372021-09-18

脂溢性脱发可以吃黑芝麻,不过要适量,不宜多吃。黑芝麻既可以药物也可以食用,具有很好的保健功效,除了富含大量蛋白质和矿物质外,还含有丰富的脂肪酸、维生素E以及黑色素等等。...

如何在早晨快速苏醒过来?

如何在早晨快速苏醒过来?

1312021-09-16

睡个好觉可能会很困难,但当你早上醒来的时候,这可能并不会让你感觉那么神清气爽,入睡和睡醒是我们并不完全理解的大脑过程,近来有研究发现,入睡和睡醒这两种状态的过渡或许要比按压开关循序渐进多了。...

为什么睡觉总是醒来醒去的

为什么睡觉总是醒来醒去的

1022021-09-16

为什么会失眠?为什么会睡不踏实?为什么睡觉总是醒来醒去?或许,你是在睡觉前做了不应该做的事情。...

这些饭后坏习惯 你有吗?

这些饭后坏习惯 你有吗?

442021-09-16

根据个人的习惯不同,有的人喜欢饭后吸烟喝水等,日常压力大的朋友们,你是否知道这些其实是影响健康的不良习惯呢?...

饭后半小时,养生黄金期!

饭后半小时,养生黄金期!

1662021-09-15

三餐后半小时早餐后半小时● 不要急于锻炼,以免引起消化不良。● 不妨用手按摩膝关节,可以使胃经通畅,在寒冷的冬天还能驱除寒气、保护关节,是很好的养生方法。...

体检前几天不能吃什么

体检前几天不能吃什么

682021-09-15

体检是查看自身基本健康情况的一种手段,体检常规项目包括血常规、尿常规、身高体重等。我们都知道,体检前几天需要注意饮食和休息,那么体检前几天不能吃什么呢?...

保护鞋子也就是在保护脚 鞋里放这些东西可以养脚又

保护鞋子也就是在保护脚 鞋里放这些东西可以养脚又

332021-09-09

健康长寿,平稳少灾,是每个人追求的人生目标。随着城市化的发展,污染越来越严重,疾病的发病率越来越高。预防疾病可从小处着手,比如脚,经常清洁鞋子,可以远离病症。...

为什么你不记得婴幼儿时期发生的事情?

为什么你不记得婴幼儿时期发生的事情?

622021-09-09

你最早的记忆发生在几岁?为什么你不记得婴幼儿时期发生的事情?成年后突发失忆的几率有多大?记忆会一直保留到我们离开人世吗?...

早起3不要,睡前4远离,不要着急起床,要吃早餐,远离熬夜

早起3不要,睡前4远离,不要着急起床,要吃早餐,远离熬夜

602021-09-09

岁月不饶人。 无论男女,到了一定年龄,身体就会出现初老症状,就逐渐开始会有健康危机了,尤其是45岁之后。在这个时间段,更需要注意保健。...

胶原蛋白粉的10大功效 胶原蛋白粉有什么用

胶原蛋白粉的10大功效 胶原蛋白粉有什么用

1982021-09-07

据了解,皮肤中的胶原蛋白流失是引起衰老的主要原因,通过饮食可以补充身体中的胶原蛋白,有些则是直接服用胶原蛋白粉来补充胶原蛋白,而胶原蛋白粉相当于五公斤猪蹄中的胶原蛋白含量。胶原蛋白的作用大家应该多少都知道一点...

挑正确时间洗头 防掉发厉害伤身

挑正确时间洗头 防掉发厉害伤身

782021-09-06

洗净三千烦恼丝,洗去一头尘土,不仅令人神清气爽,对健康也大有裨益。但怎样正确洗头,其中有许多学问。...

睡觉多梦怎么办呢 八招帮您入眠无梦

睡觉多梦怎么办呢 八招帮您入眠无梦

952021-09-06

工作生活压力、不良生活规律……使得失眠成为困扰无数人的难题,也许,换个枕套就能帮你更易入眠。...

板蓝根的功效不仅仅是预防和治疗感冒

板蓝根的功效不仅仅是预防和治疗感冒

832021-09-06

健康指南:板蓝根是一种中成药,在家里经常使用板蓝根颗粒来预防和治疗感冒。事实上,板蓝根不仅用于治疗感冒,还具有许多功能,可以预防和治疗许多细菌和病毒疾病。...

秋季鼻出血该如何正确处理?

秋季鼻出血该如何正确处理?

1262021-09-02

人们在流鼻血的时候,正确的做法是轻微低下头,让鼻血从鼻孔里流出,接着用大拇指和食指紧捏鼻翼出血部5分钟,力度以鼻子基本没有出血为宜。5分钟过后若感觉鼻血基本停止,就可以用柔软的棉球轻轻堵住鼻腔,防止再出血。...

芡实祛湿要不要炒 湿气重吃芡实好吗

芡实祛湿要不要炒 湿气重吃芡实好吗

1142021-08-26

芡 实是生活中常见的一种食物,具有一定药用价值,可以帮助格瑞特去湿气,那芡实祛湿要不要炒?湿气重吃芡实好吗?下面一起看看吧!...

为什么说铁木菜板有毒

为什么说铁木菜板有毒

1472021-08-24

铁木砧板是一种品质好、价格高的菜板,但是有人说铁木菜板有毒,既然有毒为什么还要拿来做菜板呢?...

辟谷第几天是肝脏排毒

辟谷第几天是肝脏排毒

1692021-08-23

当代人非常重视健康养生,要是是对身体好的商品或是是保健产品都是买上,自身使用一下。有些人在开展减肥瘦身的情况下,以便自身的人体考虑,可能会挑选避谷,感觉这类作法很健康养生。实际上它的基本原理便是让人体防止消化吸...

过期的速溶咖啡能喝吗

过期的速溶咖啡能喝吗

1142021-08-19

在日常生活中,咖啡对工作人群来说是必不可少的,因为咖啡可以在一定程度上缓解疲劳,使人有精力继续工作,这也是咖啡的优点之一,那么过期的速溶咖啡可以喝吗?假如您不知道,您可以试着喝一杯过期的咖啡,当然为了我们的身体健康,最...

头戴式口罩的正确戴法

头戴式口罩的正确戴法

922021-08-19

头戴式口罩与面部贴合更紧密,长时间佩戴比耳带式舒适。佩戴的步骤如下:第一步,面向口罩无鼻夹的一面,使鼻夹位于口罩上方。...

喝红牛有什么好处和坏处

喝红牛有什么好处和坏处

822021-08-19

红牛饮料是日常生活较为很普遍的多功能性的饮品,喝红牛有益于提升激动。那麼,喝红牛有什么好处和坏处呢?...

烧仙草的危害

烧仙草的危害

972021-08-19

烧仙草是很多人喜欢吃的一种食物,也是一款来自台湾的小吃,这款小吃适合在夏天的时候食用,可以起到清凉消暑的功效,并且味道也非常的鲜美和可口。但是烧仙草可能也会给身体带来一些危害,需要我们了解清楚,那么烧仙草的危害有...

哪三类人不适合染发?

哪三类人不适合染发?

1542021-08-18

很多人都有染发的经历,但并不是所有人都能染发的,那有哪些人是不适合染发的吗?染发之后为什么头顶会比发尾的颜色要浅呢?...

林赛氏指甲是什么

林赛氏指甲是什么

1922021-08-18

大家对于自己的指甲变化都非常的关心,而林赛氏指甲也是指甲异常的一种表现,那么林赛氏指甲是什么样呢?林赛氏指甲图片有吗?...

如何喝水最健康

如何喝水最健康

462021-08-13

水是生命之源,人体70%是由水分构成的。因为水的存在,营养得以输送、食物得以消化、废物得以排泄、体液得以循环,人体的各项机能在水的帮助下得以顺利运行。...

泡脚的好处

泡脚的好处

792021-08-12

人的脚掌上有很多穴位与内脏相连,晚上睡前洗洗脚,按摩这些穴位,有利于身体健康,有时候简单的洗脚,比吃补药更有益健康。我国古代医学认为,人的双脚上分布着六大经脉,连着肝、脾、胃、肾等内脏,足底有66个穴位,贯穿全身血脉和经...

早上洗头好还是晚上洗头好

早上洗头好还是晚上洗头好

682021-08-12

早上洗头好还是晚上洗头好?洗头发作为日常头发护理必不可少的一个步骤,相信很多人都不会觉得陌生。白天工作繁忙,很多人都喜欢晚上洗头或在早晨出门前洗头,那么早上洗头好还是晚上洗头好?...

如何提高免疫力

如何提高免疫力

1832021-08-11

免疫力对我们人体来说至关重要,当免疫力低下的时候我们会发育不好、容易生病。所以提高免疫力的势在必行的,很多人都不知道钙如何提高免疫力,今天小编就和大家分享一下提高免疫力的方法。...

三招有效防夏季感冒

三招有效防夏季感冒

1292021-08-06

夏季感冒与冬春感冒相比虽发病率低,但症状较重,病程较长。因而预防夏季感冒对减少疾病维护健康很重要。...

错误的呼吸方式可能导致龅牙

错误的呼吸方式可能导致龅牙

612021-08-06

牙齿碰不到一起,是口腔肌肉的问题。前牙开咬很麻烦的原因是来自于口腔肌肉,因为不是牙齿本身出现问题,而是口腔肌肉不平衡造成的。因为肌肉力量不平均,导致牙弓没办法顺利向两边长、变得往前生长的窄窄的,所以上下排牙齿就...

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白斑病做为一种出現在人体每个位置的病症,要想发觉是很容易的,要是我们对白斑病的主要症状和发病原因有大概的掌握,就能迅速发觉人体的出现异常,立...

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免疫力对我们人体来说至关重要,当免疫力低下的时候我们会发育不好、容易生病。所以提高免疫力的势在必行的,很多人都不知道钙如何提高免疫力,今天...

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凡士林是一种烷系烃或饱和烃类半液态的混合物,也叫矿脂,由石油分馏后制得。其状态在常温时介于固体及液体之间,因不同用途而有棕、黄、白三种颜色...

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