知识

早餐必吃的三类食物

早餐必吃的三类食物

1922021-09-18

许多上班一族由于早上上班时间比较紧迫,养成了不吃早餐的习惯,而有些人就算吃早餐,也是很马虎,吃的早餐营养成分不均衡,健康状况令人忧虑。早餐的重要性已是众所周知,早餐不仅要营养丰富,而且很重要的一点是,一定要“顶饿”,因...

脂溢性脱发能吃黑芝麻吗

脂溢性脱发能吃黑芝麻吗

372021-09-18

脂溢性脱发可以吃黑芝麻,不过要适量,不宜多吃。黑芝麻既可以药物也可以食用,具有很好的保健功效,除了富含大量蛋白质和矿物质外,还含有丰富的脂肪酸、维生素E以及黑色素等等。...

如何在早晨快速苏醒过来?

如何在早晨快速苏醒过来?

1312021-09-16

睡个好觉可能会很困难,但当你早上醒来的时候,这可能并不会让你感觉那么神清气爽,入睡和睡醒是我们并不完全理解的大脑过程,近来有研究发现,入睡和睡醒这两种状态的过渡或许要比按压开关循序渐进多了。...

为什么睡觉总是醒来醒去的

为什么睡觉总是醒来醒去的

1022021-09-16

为什么会失眠?为什么会睡不踏实?为什么睡觉总是醒来醒去?或许,你是在睡觉前做了不应该做的事情。...

这些饭后坏习惯 你有吗?

这些饭后坏习惯 你有吗?

442021-09-16

根据个人的习惯不同,有的人喜欢饭后吸烟喝水等,日常压力大的朋友们,你是否知道这些其实是影响健康的不良习惯呢?...

饭后半小时,养生黄金期!

饭后半小时,养生黄金期!

1662021-09-15

三餐后半小时早餐后半小时● 不要急于锻炼,以免引起消化不良。● 不妨用手按摩膝关节,可以使胃经通畅,在寒冷的冬天还能驱除寒气、保护关节,是很好的养生方法。...

体检前几天不能吃什么

体检前几天不能吃什么

682021-09-15

体检是查看自身基本健康情况的一种手段,体检常规项目包括血常规、尿常规、身高体重等。我们都知道,体检前几天需要注意饮食和休息,那么体检前几天不能吃什么呢?...

保护鞋子也就是在保护脚 鞋里放这些东西可以养脚又

保护鞋子也就是在保护脚 鞋里放这些东西可以养脚又

332021-09-09

健康长寿,平稳少灾,是每个人追求的人生目标。随着城市化的发展,污染越来越严重,疾病的发病率越来越高。预防疾病可从小处着手,比如脚,经常清洁鞋子,可以远离病症。...

为什么你不记得婴幼儿时期发生的事情?

为什么你不记得婴幼儿时期发生的事情?

622021-09-09

你最早的记忆发生在几岁?为什么你不记得婴幼儿时期发生的事情?成年后突发失忆的几率有多大?记忆会一直保留到我们离开人世吗?...

早起3不要,睡前4远离,不要着急起床,要吃早餐,远离熬夜

早起3不要,睡前4远离,不要着急起床,要吃早餐,远离熬夜

602021-09-09

岁月不饶人。 无论男女,到了一定年龄,身体就会出现初老症状,就逐渐开始会有健康危机了,尤其是45岁之后。在这个时间段,更需要注意保健。...

减肥坚持不了怎么办?

减肥坚持不了怎么办?

1152021-09-08

 减肥坚持不了怎么办?减肥一个漫长的过程,如果你没有没有坚持不懈的心是很难成功的,不过有句俗话说“上有政策下有对策”。...

打羽毛球可以减肥吗

打羽毛球可以减肥吗

1012021-09-08

打羽毛球可以减肥吗?很多想减肥的朋友想通过打羽毛球的方法去减肥,可是都不知道打羽毛球是不是可以减肥。下面就和健康养生网给大家分享打羽毛球减肥的方法,希望能帮到有需要的朋友。...

减肥茶配方大全

减肥茶配方大全

1772021-09-07

其实很多中药都有一定的减肥作用,常见的有苦瓜、山楂、薏米、枸杞、荷叶和蒋白等。平常只要做好日常生活中的搭配工作,就能取得很好的减肥效果。...

胶原蛋白粉的10大功效 胶原蛋白粉有什么用

胶原蛋白粉的10大功效 胶原蛋白粉有什么用

1982021-09-07

据了解,皮肤中的胶原蛋白流失是引起衰老的主要原因,通过饮食可以补充身体中的胶原蛋白,有些则是直接服用胶原蛋白粉来补充胶原蛋白,而胶原蛋白粉相当于五公斤猪蹄中的胶原蛋白含量。胶原蛋白的作用大家应该多少都知道一点...

挑正确时间洗头 防掉发厉害伤身

挑正确时间洗头 防掉发厉害伤身

782021-09-06

洗净三千烦恼丝,洗去一头尘土,不仅令人神清气爽,对健康也大有裨益。但怎样正确洗头,其中有许多学问。...

睡觉多梦怎么办呢 八招帮您入眠无梦

睡觉多梦怎么办呢 八招帮您入眠无梦

952021-09-06

工作生活压力、不良生活规律……使得失眠成为困扰无数人的难题,也许,换个枕套就能帮你更易入眠。...

板蓝根的功效不仅仅是预防和治疗感冒

板蓝根的功效不仅仅是预防和治疗感冒

832021-09-06

健康指南:板蓝根是一种中成药,在家里经常使用板蓝根颗粒来预防和治疗感冒。事实上,板蓝根不仅用于治疗感冒,还具有许多功能,可以预防和治疗许多细菌和病毒疾病。...

懒人减肥法三天瘦十斤

懒人减肥法三天瘦十斤

1892021-09-03

一.煎鸡胸肉、水煮西兰花、水煮玉米、小番茄。二 黄瓜丝拌鸡丝、水煮西兰花、水煮玉米、煮鸡蛋...

连吃一周水煮西兰花

连吃一周水煮西兰花

252021-09-03

连吃一周水煮西兰花能瘦吗?在控制食物总摄入量的前提下,连吃一周水煮西兰花是能瘦的。...

减肥应该怎么控制饮食

减肥应该怎么控制饮食

1362021-09-03

大多数人无法减肥,因为无法控制自己的饮食。我们都知道如果一个人想减肥,必须要管住自己的嘴。然而,很少有人这样做。因此,最终会以失败告终。然而,在减肥时不能什么都不吃。否则,即使达到减肥的效果,健康也无法得到保证。那...

秋季鼻出血该如何正确处理?

秋季鼻出血该如何正确处理?

1262021-09-02

人们在流鼻血的时候,正确的做法是轻微低下头,让鼻血从鼻孔里流出,接着用大拇指和食指紧捏鼻翼出血部5分钟,力度以鼻子基本没有出血为宜。5分钟过后若感觉鼻血基本停止,就可以用柔软的棉球轻轻堵住鼻腔,防止再出血。...

每天只吃鸡蛋可以减肥吗

每天只吃鸡蛋可以减肥吗

802021-08-26

鸡 蛋是一种营养价值很高的食材,很多人都说鸡蛋可以促进减肥,那每天只吃鸡蛋的话可以减肥吗?...

芡实祛湿要不要炒 湿气重吃芡实好吗

芡实祛湿要不要炒 湿气重吃芡实好吗

1142021-08-26

芡 实是生活中常见的一种食物,具有一定药用价值,可以帮助格瑞特去湿气,那芡实祛湿要不要炒?湿气重吃芡实好吗?下面一起看看吧!...

白醋泡脚禁忌

白醋泡脚禁忌

1302021-08-24

白醋是生活中常用的一种调味品,但是很多人都会用白醋来泡脚,那么白醋泡脚有什么禁忌呢?...

为什么说铁木菜板有毒

为什么说铁木菜板有毒

1472021-08-24

铁木砧板是一种品质好、价格高的菜板,但是有人说铁木菜板有毒,既然有毒为什么还要拿来做菜板呢?...

麦吉减肥法一阶段食谱

麦吉减肥法一阶段食谱

1692021-08-23

每个人的生活习惯和饮食规律都是不同的,想减肥一定要通过正确的减肥方式,万吉减肥法就是比较常见的减肥方法,但是大家一定要注意,麦吉减肥法是通过饮食方面进行调理的,操作的过程当中,一定要根据身体的情况来适当调整。...

辟谷第几天是肝脏排毒

辟谷第几天是肝脏排毒

1692021-08-23

当代人非常重视健康养生,要是是对身体好的商品或是是保健产品都是买上,自身使用一下。有些人在开展减肥瘦身的情况下,以便自身的人体考虑,可能会挑选避谷,感觉这类作法很健康养生。实际上它的基本原理便是让人体防止消化吸...

脚趾甲里白色的泥好臭

脚趾甲里白色的泥好臭

232021-08-20

平时剪脚趾甲,你可能会发现,自己的剪完后,脚趾甲里有一层白色的泥状物质,这是什么东西呢?而且还有一股臭臭的味道,像是腐烂的臭鸡蛋味,这要怎么去除好呢?赶紧来看看为什么脚趾甲里挖出白色的泥那么臭以及如何解决的技巧吧。...

什么人不适合做美瞳线,你知道吗?

什么人不适合做美瞳线,你知道吗?

752021-08-20

什么人不适合做美瞳线,你知道吗?下面小编就给大家分享下:《什么人不适合做美瞳线》...

种植睫毛好处与坏处

种植睫毛好处与坏处

1632021-08-20

植睫毛能够让睫毛摆脱短、少、脱落等等问题,除了这些好处之外种植睫毛还可能会给眼睛带来坏处。下面我们就来全面了解一下种植睫毛的好处和坏处,种睫毛之前赶紧先看看吧。...

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一.煎鸡胸肉、水煮西兰花、水煮玉米、小番茄。二 黄瓜丝拌鸡丝、水煮西兰花、水煮玉米、煮鸡蛋

苦瓜面膜可以天天做吗?

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苦瓜面膜有着补水美白、祛斑祛痘、舒缓镇定等作用,是很适合夏天使用的一款面膜,那么苦瓜面膜可以天天做吗?...

口臭的原因和治疗方法 有口臭怎么办

口臭的原因和治疗方法 有口臭怎么办

口腔局部疾患是主要导致口臭的原因,但不容忽视的是,口臭也常是某些严重系统性疾病的口腔表现,有一些器质性疾患也会导致口臭症。下面就为大家讲解...